몸이 보내는 작은 경고, ‘대사증후군’을 아시나요?
건강검진 결과지를 보면 수많은 숫자와 용어들 때문에 머리가 복잡해질 때가 있어요.혈당, 콜레스테롤, 중성지방, 혈압, 허리둘레… 이런 항목 중 몇 가지가 기준을 넘으면결과지에 ‘대사증후군 의심’이라는 문구가 떠 있을 때가 있죠.이 단어를 처음 보면 조금 겁이 날 수도 있지만, 사실 대사증후군은 병이 아니라 경고등 같은 존재예요.지금은 괜찮지만, 이대로 두면 몸이 더 힘들어질 수 있다는 ‘미리 알림’이죠. 대사증후군은 이름 그대로 우리 몸의 대사 균형이 깨진 상태를 뜻해요.쉽게 말하면, 에너지 사용 시스템이 삐걱거리기 시작했다는 신호예요.혈압이 조금 오르고, 혈당이 살짝 높아지고, 뱃살이 늘어나는 식으로겉보기에는 작은 변화지만, 안에서는 여러 기능들이 동시에 영향을 받게 돼요.이런 변화가 겹치면 당뇨병이..
2025. 10. 5.